نظمت عضو ارتباط شعبة شؤون المرأة في مركز البحوث التربوية والنفسية محاضرة علمية بعنوان “التفكير الزائد وكيفية التعامل معه”، ضمن النشاطات التوعوية الهادفة إلى تعزيز الصحة النفسية ونشر الوعي النفسي.
وتناولت المحاضرة مفهوم التفكير الزائد وأسبابه النفسية، وانعكاساته على الصحة النفسية للفرد، ولا سيما علاقته بالقلق والتوتر النفسي وصعوبة اتخاذ القرارات، فضلا عن توضيح الفرق بين التفكير الإيجابي المنتج والتفكير المفرط غير المنتج، واستعراض أبرز الاستراتيجيات النفسية التي تسهم في تنظيم الأفكار والحد من الاجترار الفكري.
وهدفت المحاضرة إلى تعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية، وتنمية مهارات التعامل مع الأفكار المتكررة، وتقديم أساليب عملية تساعد على إدارة التفكير بصورة متوازنة، بما يسهم في تحقيق الاستقرار النفسي وتحسين جودة الحياة.
